关于丰胸那些事：发育期少女如何丰胸(第5页)

丰胸小妙招

1、吹气球

先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5- 10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

（图片ID：33089166，发育期少女如何丰胸）

2、游泳

游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

3、服用维生素E

每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

原理：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

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