网友公认网络最有效的减肥法排行榜(第3页)

有效的减肥法排行榜NO.3：营养减肥

上榜理由：营养减肥又叫做饮食减肥法，是指吃得少，但吃得有价值

很多肥胖者肥胖的原因是因为摄入的热量多于消耗的热量，导致体内热量堆积而形成赘肉，而营养减肥法主要是指用高营养而热量低的食物来代替高热量的食物。

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