容易令人发胖的食物 减肥不得不警惕(第3页)

精制的碳水化合物

很多面包或饼干都是由碳水化合物精制而成的，其中的碳水化合物含量非常的惊人，而这些碳水化合物进入肠道后，将会变成糖被吸收掉，而且无论使用什么方法都无法代谢掉，最后就直接变成脂肪了。

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