冬季强效减肥食谱一周瘦5斤(第4页)

（图片ID：22131584，减肥）

龙眼瘦身汤

做法步骤：取猪肉100克，龙眼肉、莲子、芡实各10克。然后将瘦肉切成片状，放入锅中加入清水炖煮，煮开后加入龙眼肉、莲子和芡实用小火煮90分钟左右即可食用。

减肥原理：龙眼肉具有降血脂。利尿消肿的功效，有利于缓解下半身的水肿性肥胖。

各位朋友们，在饮食上可要注意不要再胖咯！