低卡路里零食 减肥享受两不误(第2页)

2.坚果

（图片ID：13165419，低卡路里零食）

坚果类的食物含有丰富的蛋白质和纤维质，可以给MM们带来饱腹感。在嘴馋的时候，不妨吃一下坚果类的食物，不但不会发胖，还可以起到减肥的辅助作用。