在校大学生减肥方法 塑造迷人曲线(第2页)

2.常吃蔬菜汤减肥

蔬菜中不含脂肪，具有低卡路里的特点。在校的大学生们可以用胡萝卜、青菜、黄瓜等蔬菜切成粒状，然后放进锅里加入清水煮成汤食用。在每天饭前先饮用一碗蔬菜汤，再进食正餐。这样能够减少正餐时食用过多的高热量食物。

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