懒人瘦身有妙招 轻松一天瘦一斤(第4页)

4.懒人减肥吃冬瓜粥

将冬瓜去皮，切成小块，然后将大米淘洗干净，与冬瓜一起熬成冬瓜粥。冬瓜是很好的减肥佳品，有利水、消肿等减肥瘦身的功效。每天三餐食用冬瓜粥，连续食用一个月，能够让你一天瘦一斤！

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