饮食瘦脸方法吃出小脸蛋(第3页)

3.要瘦脸就要增加钙的摄入量

通过专家研究显示，在接受测试的女性朋友中，每天从食物中摄取1200mg的钙，可以让身体更快地消耗脂肪，从而使身材苗条，脸部纤瘦条。多喝牛奶，鸡蛋，海带这些含钙量高的食物。瘦脸具很有效。

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