超赞秋冬减肥法，减肥go go go(第3页)

3.每天跳绳1000个能减肥

每天跳绳1000个，秋冬减肥很有效的方法，刚开始如果跳不了那么多，可以尽自己的能力来选择跳绳数量。慢慢的就增加跳绳的数量，在秋冬这个减肥的季节是很适合的。

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