5款最有效的减肥早餐 这样吃减肥最有效(第4页)

减肥早餐4：凤梨苦瓜汁+面包

苦瓜清肝解毒，可以帮助减肥，还可以淡化黑色素，有美容养颜的效果。如果觉得苦的话可以加入凤梨来榨汁，这样子会好喝好多。早上可以吃点全麦面包，喝一大杯凤梨苦瓜汁，很有效的。

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