母其弥雅减肥瘦身瑜伽打造魔鬼身材(第3页)

单脚站立，另一条腿向上翘起，然后用一只手拉直脚部，然后另一只手前伸保持平衡。

单脚站立，右脚交叉翘在左脚上，然后双手向后拉伸，身子慢慢向前弯曲。母其弥雅的这组瑜伽动作可以有效减掉臀部和大腿的赘肉。

想减肥瘦身的话一起跟着母其弥雅去做瑜伽吧！每天半个小时就可以拥有魔鬼身材！