郑多燕小灰帽健身舞图解教程(第2页)

郑多燕小灰帽的第二个动作就是向左向右移动，保持下身的动作不变，然后上身向一边移动，尽量把身子角度打开到最大，这样瘦腰效果才好。

做完一边之后就要扭向另一边，然后交替这两个动作，小灰帽的这套动作基本上没有什么难度的。

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