家政女皇减肥小妙招快速瘦身(第3页)

家政女皇减肥小妙招三：少吃碳水化合物

很多人肥胖主要的原因是摄入过多的碳水化合物，家政女皇说只要少吃碳水化合物，会很快减重和减少水肿，但这也不是长远之计，所以，这个减肥只需两周时间，要稳固体重，这两周内少吃淀粉类食物和果脯，因为果脯含的糖份是非常高的，这两周内还要注意补充蛋白质，以免营养流失。

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