瘦腿最快最有效的小妙招，解决大象腿烦恼(第3页)

小妙招3：扭膝

扭膝能够疏通血脉，还能治疗下肢乏力、关节疼痛的功效，最重要的是对于瘦腿有着很好的功效，做法很简单，两腿平行并拢，然后屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，左右摇摆。

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