健康瘦身！五种另类减肥方法介绍(第4页)

4、睡眠减肥法

其实体内热量的消耗大多数都和组织生长有关，平时大概有70%的热量燃烧是在静息状态下完成的，特别是在熟睡中，这个舒服的减肥方法是利用了睡眠的生理机能和睡眠时间结合，特别健康。

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