20岁女人健康减肥法 消耗能量、控制饮食是关键(第2页)

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20岁女人怎样健康减肥二：早晚喝一杯绿茶水

每天睡前还可以喝一杯绿茶水，然后起床的时候也可以喝一杯绿茶水，这样有助于清理体内的垃圾，还可以提高身体的消化功能和消除脂肪，所以20岁左右的你可以多喝绿茶水，特别是睡前和清晨。

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