惊！最实用的明星私房减肥方法外泄！(第8页)

最实用的明星私房减肥方法8、跳绳

如果不喜欢外出的话，就在家里面跳绳吧！简单有趣又可以让身体得到很好的锻炼，每天400~500次效果最佳。

（图片ID：3182569，最实用的明星私房减肥方法）