科学有效的腹部减肥最快方法(第2页)

腹部减肥方法第二种：腹部减肥运动

整个人平躺在床上，右腿弯曲，要尽量的让大腿靠近胸部，保持3秒钟，再伸直。

然后换左腿靠向胸部，重复刚才的动作，双腿交替的练习，每一侧的腿至少要练习20次。

（图片ID：19632651，腹部减肥最快的方法）

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