冬季健康减肥食谱大全之三种减肥食谱做法

（图片ID：25363974，减肥食谱）

还在为自己的肥肉犯难吗？本期小编推荐冬季健康减肥食谱大全之三种减肥食谱做法，让你轻松和自己的肥肉说bye-bye。

第一种冬季减肥食谱——冬瓜芦荟减肥汤

冬瓜既能够养胃生津，清胃降火，还能有效地控制体内的糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥等有良好的作用。

材料：冬瓜、芦荟、雪梨、红枣、蜂蜜

做法：

1、将芦荟和冬瓜洗干净，切成一小段，雪梨和红枣也洗干净，切成块丁。

2、把冬瓜放入锅中，加入清水煮开，再转小火煮至熟。

3、最后加入雪梨、红枣、芦荟和盐略煮，即可。

第二种冬季减肥食谱——杏仁美白粥

杏仁美白粥有润肠、美白、通便、减肥消肿的功效，便秘是肤质不佳的原因之一，杏仁的油脂能润滑肠道，使肌肤光滑细致。

材料：米、杏仁、薏仁、高汤、冰糖

做法：

1、把上面的全部材料洗赶紧，加入适量的清水。

2、最后熬成粥，即可。

第三种冬季减肥食谱——咖喱蔬菜汤

咖喱能促进新陈代谢，是很好的减重食品，但需使用印度咖喱粉，不要用咖喱汤块，因为汤块的油脂量高。

材料：咖喱粉、高鲜汤块、番茄、青椒、茄子

做法：

1、用咖喱粉和高鲜汤块煮成汤。

2、煲好汤之后，加些番茄或者青椒、茄子等，这样的咖喱蔬菜汤会更加的风味独特。

冬季健康减肥食谱大全之三种减肥食谱做法就介绍到这里，想要轻松减肥的朋友们，一定要看啦。