吴君如减肥秘笈春季减肥速瘦的8大秘笈(第5页)

编辑：春季减肥我先行 | 更新时间：2010-4-22 4:45:35 | 栏目：瘦身减肥

春季减肥速瘦的8大秘笈　　6、减脂的锻炼方法：　　如果不能早上就锻炼，其它时间锻炼要先做20分钟比较轻的力量训练，再做有氧锻炼。因为身体通常要20分总后才开始使用脂肪中储存的能量，这样你一开始快走或是跑步，就开始燃烧脂肪了，脑子里这样想想都觉得感觉很好。》》》》本年度最受欢迎的减-肥产品排行榜，赶快加入减-肥成功者的队列吧！