减肥如何减小肚腩
魔鬼身材是每个人所渴求的，但是减肥可不是一件简单的事情！
冬季虽然也容易肥胖，但是因为穿的衣服也多，所以就没有那么多人急切想减肥了！
根据冬季的特点应该采用不同的减肥方法，今天【爱靓网】为您准备了有关冬季减肥的内容是：
（图片ID：9682936，减肥）
冬季减肥动起来速瘦小肚腩 冬季你是不是就想每天窝在暖暖的沙发里，喝着暖暖的卡布奇诺，吃着甜甜的芝士布丁……这样的生活的确是再享受不过啦！可是MM们千万要小心啊！脂肪可能已经悄悄的向你进军了。因为冬天是我们最爱长肉肉的时候，尤其是小肚腩会准时来报到。还不赶快动起来！冬季
减肥可不能偷懒哦！ ■双腿屈伸 准备：屈肘后前臂撑在地上，要夹紧身体哦。收紧腹部，尽量让腰贴向地面，别耸肩，抬起两腿并保持弯曲，大小腿呈90°角。用腹部力量将左腿向前伸直 Ａ、吸气，保持上身不动，用腹部力量将左腿向前伸直，同时右腿向身体拉回。
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