甩脂机真的能甩脂吗？(第2页)

对此,美国俄亥俄州立大学运动生理学硕士金山教练说：“实际上,这种宣传是言过其实的。甩脂机应该改名为腰部震动按摩机。我在韩国的时候使用过这种按摩机。当你运动完以后或者坐时间长了可以上去震动按摩一会儿。使用后感觉腰部比较放松,舒服,但心率没有什么变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉,促进血液循环。但由于身体没有主动运动,不消耗能量和脂肪,对于减肥却没有什么用处。如果甩脂机有用的话,那全身按摩椅效果应该更好。”

如果你在找一种神奇的减肥方法,少吃多动就可以。你其实很清楚减肥的真谛,只不过聪明的商家总要诱导你去尝试捷径。

有统计表明,曾尝试过减肥的人,只有2%的人真正成功而且能够保持。而大多数人只是瘦身一段时间,体重降下来了,一旦停止努力,体重又反弹回到原来的水平,甚至可能还超过以前。

由于越来越多的人渴望减肥,又没有什么好办法。就有人不失时机地推出各种“迅速减肥法”。这些“新鲜”的瘦身计划的效果往往是,或者使你严重脱水,或者减掉的是应该保留的肌肉,而不是脂肪。统计结果显示,这些轻松减去的体重往往会在一年内又“轻松”地长回来了。