蔡依林瘦身13秘诀(第12页)

　　12.运动后，来一杯热茶。可尝试绿茶，其含有的咖啡因要少于红茶，但具有很多的健康功效，或享用草药茶，如薄荷茶（提神）或甘菊茶（放松）。