婴幼儿几个月可以添加辅食?一岁宝宝怎么补钙最好?

编辑:Tiramisu | 更新时间:2020-7-13 16:39:48 | 栏目:少儿饮食

一般婴幼儿在几个月可以添加辅食的?

一.婴幼儿几个月可以添加辅食?

在科学上一般给婴幼儿添加辅食最佳的时间是在出生之后的6个月,首先,母乳一般在6个月之后就会逐渐减少,但是宝宝的食量却会开始增加,如果此时还继续坚持只单纯的母乳喂养,那么肯定是满足不了宝宝的营养,因此这时候可以添加一些辅食一起喂养,再者6——12个月是婴幼儿发展咀嚼和吞咽的关键时期,这段时间的宝宝可以练习咀嚼和吞咽能力的了,所以这时候添加辅食对锻炼他们的咀嚼和吞咽能力有很大的帮助,还有婴幼儿到6个月之后,身体中的消化跟吸收能力也慢慢开始成熟,这时候添加辅食不仅可以让宝宝发育的更加好,而且还可以通过辅食来练习肠胃功能呢。

二.一岁宝宝怎么补钙最好?

01.牛奶

牛奶中的营养是非常丰富的,它也是宝宝成长过程中钙质的最佳来源,而且牛奶中的钙磷比例非常适当,利于钙的吸收,因此是一岁宝宝最佳的补钙食物。

02.虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质跟矿物质,其中里面的钙含量最高,是婴幼儿补钙最佳的食物,一岁的宝宝已经可以添加辅食的了,那么在日常的饮食中,我们可以用虾皮适当的做些辅食给他们吃,让他们补补钙。

03.大骨汤

买一些大骨汤小火熬煮,平时一个星期给宝宝喝一到两次,也能为宝宝起到补钙的作用哦,大骨汤不仅适合一周岁的宝宝喝,而且钙吸收的也很好,。

小tips:一岁宝宝要补钙,还是以食疗为主,这样宝宝好吸收,尽量不要去药店买一些钙剂服用,因为是药吃多了也有三分毒,对一岁宝宝的身体也不好,因此医生一般都会主张一岁的宝宝补钙以简单的食补为佳。

(本文由Tiramisu原创,谢绝转载!文章来源:https://m.2liang.net/BabyHealth/

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