5款高营养食物快速补充胶原蛋白(第4页)

鸡翅、鸡爪帮助补充胶原蛋白

鸡皮中的胶原蛋白也是十分丰富，还有鸡爪也是会含有大量的胶质，想补充营养的话可以多吃点鸡翅和鸡爪，对身体很有帮助。

平时可以多用鸡翅来做菜吃，鸡爪煲汤也是很不错的家常小错，丰富的胶原蛋白可以让皮肤变得光滑有弹性，让你永葆青春。