完全去除成人痘痘的经验（还有长痘的原因）

Check你的成人痘指数
□很容易在嘴巴及额头附近长痘痘
□很容易留下痘痘的疤痕
□夏季就算天天撑伞、时时遮盖还是会长痘痘
□不分季节都在长痘痘
□生理期前痘痘会增加
□治疗痘痘需要花费一段时间
□最近睡眠不足
□感到被压力包围
□很容易便秘
选择超过3个以上，你就是成人痘的高危险群！

成人痘人群性格特质TOP3
1.在不自觉中承受很多压力
2.惯于负面思考
3.吃苦耐劳
现代人不可避免地一定会有压力，但一定要放宽心，乐观地面对问题。精神科医生发现，通常在问诊时，并不觉得自己工作压力大的人往往属于第一与第三类型，因此一定要和他们说，与痘痘共存其实并不是一种忍让的美德；而第二类人的想法通常很灰暗，基本上，个性乐观积极的人，即使长了痘痘，只要用正确的保养方法，痘痘也会很快“船去水无痕”的。

成人长痘痘的部位TOP3
1.额头周边和嘴周
2.脸颊
3.脸的各部位
因为肤质、皮肤的构造有所不同，因此会影响痘痘生长的部位。位居第一位的热门部位就是额头，这也是最难治愈的部位，尤其是干性肌肤的人特别容易长，要注意清洁方法与力度。第二位是脸颊，皮肤白的人容易在这里长痘，用有磨砂颗粒的洗面品洗脸后，就可以有效改善，此部位的痘痘也比较容易治疗。第三位是脸的各部位，混合性肌肤的人较多出现痘痘散布在脸部各处的情况，要多补充保湿产品。

成人痘发生原因TOP3
1.睡眠不足
2.压力过大
3.饮食不均衡
睡眠是最基本的美容之道，好好地睡觉是治疗痘痘的好方法，一天最少要睡足6小时。另外，面对不可避免的压力，务必放宽心，尽量乐观地面对问题，才是上上策。饮食中最好多加一点黄色和绿色的蔬菜，少吃油炸食品和甜食，也要注意不要过度减肥。

预防成人痘要点TOP3
1.注意肌肤清洁及保湿；
2.规律且正常的生活作息；
3.长出痘痘时，不要摸也不要挤。