李知恩美腿方法曝光，学她拥有“香肠腿”(第4页)

李知恩美腿方法4：神奇小球

腿部浮肿，想要美腿，那就要使用神奇的小球了，准备两个和台球一样大的健身球，随时的锻炼，可以让你的小腿肌肉变得紧致、不松弛。