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准妈妈必看的孕妇注意事项

编辑:Emily  |  频道:妈妈孕期  |  栏目:怀孕

怀孕之后,为了宝宝和妈妈的健康,不少的孕妇都要开始注意自己的衣食住行,生活中点点小事如果稍不注意都会对妈妈以及宝宝的身体健康造成影响喔!今天爱靓小编就为各位准妈妈普及一下孕期中该注意的常识事项,让妈妈和宝宝都能健康成长。

孕妇的注意事项:

A、饮食

1)孕妇不宜饮茶过多和过浓,因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用,会使胎动增加,严重还会危害胎儿的生长发育。

2)含有咖啡因的饮料或饮食都不能碰,因为这类型的食物会让孕妇出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿重要器官的发展,使胎儿一出生就患有先天性的疾病。

3)凉性的食物也是不可以碰的喔!例如:螃蟹、甲鱼、马齿苋、薏米等食物,这些凉性的食物都会容易造成孕妇滑胎等症状。

4)怀孕期间虽然孕妇都会让想要吃酸的东西,但是不宜多食醋,因为醋会让体内碱度下降,从而引起疲乏、无力。长期食用还会导致胎儿畸形喔!

5)过多的味精也不能食用。因为味精的主要成分是谷氨酸钠,而这种成分会大量的消耗大量的锌元素,从而对胎儿的正常发育会有影响。

6)酸甜的山楂也是不能大量食用的喔!山楂对妇女子宫有收缩作用,若孕妇大量食用山楂及其制品,就会刺激子宫收缩,严重的可导致流产。

(图片ID:22351024,孕妇注意事项)

B、生活

1)孕妇不能过多地接触洗涤剂,洗涤剂中大多数含有直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分,这些成分会导致受精卵的变性和坏死。一旦孕妇长期接触被洗涤剂洗过的衣服就会使受精卵外层细胞变性,导致流产。

2)怀孕的前3个月要避免和减少性生活,因为怀孕初期胎盘与母体子宫的链接还不够紧密,不适当的性生活会导致子宫收缩造成流产的可能性。不仅如此,不当的性生活还会造成母体的感染。

3)要注意个人卫生,勤换衣物避免细菌的感染,而孕妇的衣服也要选择合适宽松的款式为好。

C、心情

1)孕期中的准妈妈们心情的调节对胎儿也是起到了至关重要的作用,只有妈妈心情愉悦才会让宝宝接收到格外充足的氧气,使宝宝也能心情愉悦,从而让胎儿的身心都能得到更好的健康发展。

2)作息时间要规律,避免情绪过于波动,可以适当地多看点有益身心的书籍。

每个宝宝的健康降临都少不了妈妈的呵护,所以各位准妈妈一定不能大意,为宝宝做好充足准备喔!

(本篇文章由Emily原创,谢绝转载!所属频道http://m.2liang.net/MummyHealth/

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